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La nutrición es fundamental para llevar una vida saludable y equilibrada, y nosotros queremos ayudarle a conseguirla.

Gracias a nuestro TEST NUTRICIONAL GRATUITO recibirá información muy valiosa acerca de su estado corporal.

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ESTADO ACTUAL

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HÁBITOS NUTRICIONALES ACTUALES

1. ¿Cuantas comidas realiza al día? ^*

Una

Dos

Tres

Cuatro

Cinco

2. ¿Qué desayuna habitualmente? ^*

No desayuno

Sólo tomo una bebida (café, leche o zumo)

Desayuno con bollería (café ó lácteo y bollería)

Desayuno con alimentos saudables (Café o lácteo, zumo, cereales, pan, jamón, aceite, galletas, etc.)

3. ¿Qué cantidad de agua bebe al día? ^*

Medio litro (2 vasos)

Un litro (4 vasos)

Más de un litro (entre 5 y 7 vasos)

Más de dos litros (más de 8 vasos)

5. ¿Cual de las siguientes opciones considera que es su nivel de activida física? ^*

Sedentaria. Poco o nada ejercicio, trabajo de oficina, ordenador, comercio, conductor, ama de casa, estudiante, etc.

Levemente activa. Ejercicios livianos, deporte 1-3 veces por semana, trabajo limpieza, jardinería, andar largas distancias.

Moderadamente activa. Ejercicio moderado, deporte 3-5 veces por semana, trabajo en almacén, construcción, agrícola, etc.

Muy activo. Ejercicios intensos, deporte 6-7 días por semana, trabajo construcción muy activo, cavar, atletas, bailarinas ,etc.

Hiperactivo. Ejercicios muy intensos, trabajo físico, 2 horas diarias o más de deporte

6. Observaciones / preguntas

7. ¿Qué medio deseas que utilicemos para contactar? ^*

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